Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha150g249kcal28.5g0g15g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g94g103kcal2.2g3.7g9.4g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 75g77kcal2.6g13.5g0.8g2.2g
Tomaattimurska 187g55kcal1g9.9g0.4g3.6g
Tortilla täyttämätön69g208kcal5.5g35.4g4.9g1.9g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g56g146kcal16.9g1.1g8.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1413g1718kcal115.4g134.4g78g18g
Valittu annoskoko707g859kcal57.7g67.2g39g9g
Annoskoko puolitettuna353g429kcal28.9g33.6g19.5g4.5g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375