Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai96g335kcal11.5g67.9g2g2.9g
Oivariini, 60 (100g)70g387kcal0.7g0.7g42.2g0g
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%96g278kcal32.5g0g16.3g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g113g79kcal12.4g2.8g1.7g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g73g116kcal24.5g0g1.3g0.5g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Kanamuna, paistettu (pirkka)62g136kcal8.1g0.3g11.5g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g113g135kcal3.7g5.4g11.3g0g
Persilja 28g7.7kcal0.4g0.3g0.1g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1413g2961kcal188.4g157.6g173g12.4g
Valittu annoskoko706g1481kcal94.2g78.8g86.5g6.2g
Annoskoko puolitettuna353g740kcal47.1g39.4g43.3g3.1g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891