Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 440g | 1100kcal | 41.8g | 180.4g | 20.2g | 30.8g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 390g | 1014kcal | 120.9g | 0g | 58.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 260g | 67kcal | 2.3g | 12g | 1g | 5.2g | |
| Keittokinkku forssan | 200g | 176kcal | 30g | 3.2g | 4.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 1500g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 4000g | 128kcal | 12g | 12g | 4g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 270g | 675kcal | 29.7g | 108g | 11.6g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 14120g | 7310kcal | 572.4g | 778.2g | 199.4g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 7060g | 3655kcal | 286.2g | 389.1g | 99.7g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3530g | 1827kcal | 143.1g | 194.6g | 49.9g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu