Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 4006g | 3926kcal | 40.1g | 925.3g | 8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 3004g | 3155kcal | 480.7g | 60.1g | 105.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14120g | 15046kcal | 1041.6g | 1970.8g | 326.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7060g | 7523kcal | 520.8g | 985.4g | 163.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3530g | 3762kcal | 260.4g | 492.7g | 81.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu