J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 167g | 200kcal | 31.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 8.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 39g | 136kcal | 4.3g | 21.7g | 3.5g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 77g | 270kcal | 8.5g | 54.7g | 0.8g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 42g | 162kcal | 12.7g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1415g | 1693kcal | 122.6g | 165g | 58.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 708g | 847kcal | 61.3g | 82.5g | 29.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 423kcal | 30.7g | 41.3g | 14.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu