Liha-makaronilaatikko
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, pasta | 1468g | 4805kcal | 149.6g | 974.6g | 16.1g | 49.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 534g | 673kcal | 58.7g | 1.6g | 48g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2135g | 4728kcal | 373.6g | 0g | 362.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2669g | 1228kcal | 85.4g | 128.1g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14144g | 23009kcal | 1341.6g | 2234.2g | 935g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 7072g | 11504kcal | 670.8g | 1117.1g | 467.5g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3536g | 5752kcal | 335.4g | 558.6g | 233.8g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.5g | 15.8g | 6.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu