Savulohipiirakka

Savulohipiirakka

Piirakan pohjataikina:

1,5 dl hiivaleipäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
50 g rasvaa
1 dl vettä

Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe.

Lisää seokseen rasva ja vesi.

Sekoita.

Taputtele pohjataikina leivinpaperilla päällystettyyn irtopohjavuokaan, vedä taikinaa myös hieman vuoan reunoille.

Täyte:

1 sipuli
1/2 purjo
150 g savulohta
50 g juustoraastetta
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1/2 tl mustapippuria

Leikkaa sipuli ja purjo pieniksi paloiksi.

Kuullota sipuli ja purjo paistinpannulla ja kaada irtopohjavuokaan pohjataikinan päälle.

Paloittele savulohi ja lisää sipulien ja purjojen päälle.

Sekoita kerma, kanamunat ja juustoraaste keskenään, mausta seos mustapippurilla.

Kaada seos vuokaan.

Pinnalle voit ripotella vielä hieman juustoraastetta.

Paista piirakkaa uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)112g381kcal15.7g71.7g3.5g4.5g
Neljänviljanhiutale 22g74kcal2.3g13g0.8g2.6g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 37g231kcal0g0g26.2g0g
Sipuli 41g12kcal0.5g2g0.1g0.7g
Purjosipuli 45g10kcal0.8g1.1g0.1g0.9g
Savulohi, pelkästään112g222kcal19.4g0g17.3g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%150g179kcal4.3g6.7g14.9g0g
Kananmuna 50g(kpl)112g141kcal12.3g0.3g10.1g0g
Mustapippuri 0.7g2.1kcal0.1g0.3g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1416g2508kcal110.8g190.2g146g17.8g
Valittu annoskoko708g1254kcal55.4g95.1g73g8.9g
Annoskoko puolitettuna354g627kcal27.7g47.6g36.5g4.5g
Arvot/100g100g177kcal7.8g13.4g10.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=377016