Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		150g	255kcal	30g	0g	15g	0g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Rypsiöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		187g	56kcal	1.9g	11.2g	0.4g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		262g	89kcal	8g	12.8g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		19g	64kcal	1.9g	13.1g	0.2g	0.7g
Polar-juusto 15%		30g	78kcal	9.3g	0g	4.5g	0g
Lasagnelevy Rainbow		47g	172kcal	6.6g	33.2g	1.5g	1.4g
	Annoskoko tuplana	1418g	1451kcal	115.8g	141.8g	45.6g	4.6g
	Valittu annoskoko	709g	725kcal	57.9g	70.9g	22.8g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	354g	363kcal	29g	35.5g	11.4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu