Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 250g | 700kcal | 42.5g | 0g | 60g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 16g | 63kcal | 2.5g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 93kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 28g | 203kcal | 0.2g | 0.6g | 22.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 41g | 6.9kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 38g | 9kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 281g | 56kcal | 4.8g | 9.6g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1417g | 2683kcal | 104.6g | 26.2g | 245g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 709g | 1342kcal | 52.3g | 13.1g | 122.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 354g | 671kcal | 26.2g | 6.6g | 61.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu