Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1822g | 6376kcal | 218.6g | 1293.5g | 38.3g | 54.7g | |
| Sokeri | 1787g | 7253kcal | 0g | 1785g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 252g | 1067kcal | 14.3g | 195.2g | 24g | 2g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.6g | 26.5g | 0g | 0.4g | |
| Oivariini vähärasvainen | 841g | 4625kcal | 8.4g | 8.4g | 504.5g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 2312g | 3931kcal | 346.8g | 0g | 277.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14168g | 46748kcal | 1183.4g | 6617.2g | 1688.6g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 7084g | 23374kcal | 591.7g | 3308.6g | 844.3g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3542g | 11687kcal | 295.9g | 1654.3g | 422.2g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu