Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3598g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 540g1919kcal175.1g285.5g5.4g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g468g1497kcal51.5g299.4g10.3g51.5g
Vehnäjauho, sunnuntai936g3274kcal112.3g664.2g19.6g28.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 846g1061kcal93g2.2g76.3g0g
Suola, annos 3g22g0kcal0g0g0g0g
Voi 360g2610kcal4.3g1.4g292.5g0g
Rypsiöljy 324g2864kcal0g0g323.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14184g26451kcal872.4g2505.4g1455.8g159.2g
Valittu annoskoko7092g13226kcal436.2g1252.7g727.9g79.6g
Annoskoko puolitettuna3546g6613kcal218.1g626.4g364g39.8g
Arvot/100g100g187kcal6.2g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200