Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 804g | 263kcal | 5g | 44.7g | 1.6g | 20.5g | |
| Kaali, valkokaali | 2040g | 430kcal | 24.5g | 69.4g | 4.1g | 42.8g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 33g | 86kcal | 3.3g | 3.3g | 6.6g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1500g | 525kcal | 15g | 97.5g | 7.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 222g | 51kcal | 4g | 5.3g | 0.4g | 4.7g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 27g | 194kcal | 0g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 30g | 78kcal | 0.6g | 2.7g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14196g | 3997kcal | 104.8g | 445.8g | 182g | 137g | |
| Valittu annoskoko | 7098g | 1999kcal | 52.4g | 222.9g | 91g | 68.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3549g | 999kcal | 26.2g | 111.5g | 45.5g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.7g | 3.1g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu