BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 50g | 55kcal | 11.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 2.5g | 6.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 134kcal | 23.8g | 3.8g | 2.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 67kcal | 11.9g | 1.9g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 34kcal | 6g | 1g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.7g | 1.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu