Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 58g | 40kcal | 7.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 7.5g | 3.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.3g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 3g | 12kcal | 2.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 131kcal | 20g | 10g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 65kcal | 10g | 5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 33kcal | 5g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.1g | 7g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu