Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 19g | 7.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Riisi puuroutuva | 5.4g | 18kcal | 0.3g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 13g | 4.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 8.9g | 30kcal | 1.8g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.3g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 132kcal | 6.2g | 12g | 6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 66kcal | 3.1g | 6g | 3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 33kcal | 1.6g | 3g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.5g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu