RAW GREEN SMOOTHIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		26g	22kcal	0.3g	4.7g	0.1g	0.5g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		13g	4.8kcal	0g	1g	0g	0.2g
Pinaatti		12g	1.6kcal	0.2g	0g	0g	0.2g
Vitamineral green (Healthforce), annos 24g		0.8g	2.8kcal	0.3g	0.3g	0g	0.1g
Hampunsiemen, kuorimaton		0.8g	4.1kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	71kcal	2g	12.4g	0.8g	2g
	Valittu annoskoko	71g	36kcal	1g	6.2g	0.4g	1g
	Annoskoko puolitettuna	36g	18kcal	0.5g	3.1g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	50kcal	1.4g	8.7g	0.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu