Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 16g | 35kcal | 1.5g | 6.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 5.6g | 4.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 19g | 17kcal | 3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 7g | 4.2kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 19g | 49kcal | 5.6g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 220kcal | 20.6g | 19.4g | 7g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 110kcal | 10.3g | 9.7g | 3.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 55kcal | 5.2g | 4.9g | 1.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.6g | 4.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu