Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 60g | 46kcal | 1.1g | 9.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 11g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 99kcal | 2.8g | 19.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 49kcal | 1.4g | 9.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 25kcal | 0.7g | 5g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2g | 13.9g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu