Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 13g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 32g | 8.1kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 13g | 50kcal | 2.8g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 14g | 48kcal | 3.5g | 0.5g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 283kcal | 21.6g | 4.2g | 20g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 142kcal | 10.8g | 2.1g | 10g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 71kcal | 5.4g | 1.1g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 2.9g | 14g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu