Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 23g | 24kcal | 5.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 14g | 46kcal | 0.1g | 1.8g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 11g | 5.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 8.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 199kcal | 14.6g | 7g | 12.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 100kcal | 7.3g | 3.5g | 6.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 50kcal | 3.7g | 1.8g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.2g | 4.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu