Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		17g	28kcal	3.3g	0g	1.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		21g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Ketsuppi, Heinz		2.5g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		8.3g	8.6kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spagetti		10g	31kcal	1g	6.4g	0.1g	0.3g
Vesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	153kcal	9.4g	19g	4g	1.6g
	Valittu annoskoko	71g	76kcal	4.7g	9.5g	2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	36g	38kcal	2.4g	4.8g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.6g	13.3g	2.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu