Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g21g75kcal2.5g15.6g0.3g0.7g
Voi, 1 tl, 5 g2.1g15kcal0g0g1.7g0g
Maito, Kevyt8.3g3.8kcal0.3g0.4g0.1g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)8.3g14kcal0.3g0.3g1.3g0g
Juusto, cheddar 8.3g34kcal2.1g0g2.9g0g
Gruyere juusto, annos 50g8.3g34kcal2.5g0g2.7g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss6.3g19kcal1.5g0.1g1.4g0g
Emmental juustoraaste valio2.1g8.1kcal0.6g0g0.6g0g
Parmesan formaggio da pasta2.1g10kcal0.8g0g0.7g0g
Kananmuna kuoreton 4.6g6.5kcal0.6g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana142g440kcal22.4g32.8g24.4g1.4g
Valittu annoskoko71g220kcal11.2g16.4g12.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna36g110kcal5.6g8.2g6.1g0.4g
Arvot/100g100g309kcal15.7g23g17.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310098