Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 21g46kcal3.6g0g3.5g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.5g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)7.4g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g3.4g12kcal0.3g2.4g0.1g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 16g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia24g7kcal0.4g1.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana142g137kcal9g8.4g7.6g1g
Valittu annoskoko71g69kcal4.5g4.2g3.8g0.5g
Annoskoko puolitettuna36g34kcal2.3g2.1g1.9g0.3g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.9g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579