Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 47g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 23g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 110kcal | 3.2g | 16.6g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 55kcal | 1.6g | 8.3g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 28kcal | 0.8g | 4.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 11.6g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu