Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.9g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		33g	109kcal	4g	21.8g	0.8g	2.7g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		6.8g	25kcal	0.9g	4.8g	0.1g	0.3g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		2.4g	7.5kcal	0.4g	1.1g	0.2g	0.4g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1.4g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	311kcal	10.6g	56.8g	5g	6.8g
	Valittu annoskoko	71g	156kcal	5.3g	28.4g	2.5g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	36g	78kcal	2.7g	14.2g	1.3g	1.7g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.8g	3.5g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu