Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 38g | 103kcal | 6.4g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.9g | 1.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.4g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 13g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 264kcal | 16g | 2.2g | 21g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 132kcal | 8g | 1.1g | 10.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 66kcal | 4g | 0.6g | 5.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu