Lihapullat
Laita ainekset kulhoon ja sekoita hyvin puuhaarukalla tai käsin.
Muotoile pellille/ vuokaan 8 isohkoa pullaa.
Paista 225 asteessa 20- 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Marit79
Muotoile pellille/ vuokaan 8 isohkoa pullaa.
Paista 225 asteessa 20- 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa
Marit79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 56g | 78kcal | 10.5g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 196kcal | 24.2g | 0.4g | 10.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 98kcal | 12.1g | 0.2g | 5.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 49kcal | 6.1g | 0.1g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 16.9g | 0.3g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu