MMM smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		4.9g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Kaurahiutale		1.7g	6.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.2g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.6g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g		7g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
ION 92, annos 30g		1.4g	5.3kcal	1.3g	0g	0g	0g
Kookosmaito		7g	15kcal	0.1g	0.2g	1.5g	0g
Puolukka		5.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g		44g	105kcal	4.8g	12.2g	4g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	278kcal	13.6g	29g	11.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	72g	139kcal	6.8g	14.5g	5.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	36g	70kcal	3.4g	7.3g	2.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	194kcal	9.5g	20.3g	8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu