Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 15g | 7.4kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 19g | 24kcal | 3.2g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 22g | 79kcal | 2.6g | 16.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 0.6g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 246kcal | 12.8g | 38.6g | 5.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 123kcal | 6.4g | 19.3g | 2.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 62kcal | 3.2g | 9.7g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 27g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu