Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		18g	37kcal	1.8g	0.3g	3.3g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		4.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		4.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		14g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Herkkusieni		4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		7.7g	27kcal	1.2g	5.1g	0.2g	0.2g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.2g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	144g	147kcal	6.8g	13.8g	7.2g	2g
	Valittu annoskoko	72g	74kcal	3.4g	6.9g	3.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	36g	37kcal	1.7g	3.5g	1.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.7g	9.6g	5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu