JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		44g	37kcal	8.1g	0g	0.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		11g	37kcal	0.2g	0.3g	3.8g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.6g	7.1kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		2.5g	0.5kcal	0.2g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		0.8g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		1.1g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	143g	202kcal	18.4g	1g	13.6g	0g
	Valittu annoskoko	72g	101kcal	9.2g	0.5g	6.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	36g	51kcal	4.6g	0.3g	3.4g	0g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.7g	9.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu