Mokwain makaronilaatikko
53g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni (myllynparas raaka) | 35g | 123kcal | 4.5g | 24.5g | 0.7g | 1.1g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 26g | 6.9kcal | 0.9g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 289kcal | 13.4g | 50.6g | 3.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 145kcal | 6.7g | 25.3g | 1.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 72kcal | 3.4g | 12.7g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.3g | 35.2g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu