Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 26g | 17kcal | 3.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 44g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 101kcal | 6.2g | 18.4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 51kcal | 3.1g | 9.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 25kcal | 1.6g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 12.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu