Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		6.6g	8.3kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.5g	29kcal	0.9g	6g	0.1g	0.3g
Kevytkerma		8.7g	11kcal	0.3g	0.4g	0.9g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		22g	8.5kcal	0.7g	0.7g	0.3g	0g
Voimariini normaalisuolainen		4.4g	32kcal	0g	0g	3.5g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		2.9g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.7g	13kcal	0.4g	2.6g	0g	0.1g
Kevytkerma		3.8g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		10g	3.7kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
Voimariini normaalisuolainen		1.9g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	144g	253kcal	7.4g	20.4g	15.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	72g	127kcal	3.7g	10.2g	7.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	36g	63kcal	1.9g	5.1g	3.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.1g	14.2g	10.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu