Nallen ohraleipäset
Ohje löytyy Nalle Ohra Täysjyvähiutale-paketista.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.1g | 7.2kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Ohrahiutale (Nalle), annos 100g | 167g | 549kcal | 16.6g | 114.9g | 2.5g | 18.3g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 216g | 743kcal | 22.1g | 151.5g | 2.6g | 7.6g | |
| Rypsiöljy | 38g | 331kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 3678kcal | 78.2g | 556.8g | 122.8g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 1839kcal | 39.1g | 278.4g | 61.4g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 920kcal | 19.6g | 139.2g | 30.7g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 259kcal | 5.5g | 39.2g | 8.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu