Kalakeitto(rasv.maito)
Lisäksi mausteet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 160g | 124kcal | 28.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 140g | 84kcal | 2.1g | 18.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 160g | 42kcal | 5.3g | 5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 608kcal | 72g | 52g | 11.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 304kcal | 36g | 26g | 5.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 152kcal | 18g | 13g | 2.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 5.1g | 3.7g | 0.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu