Karppaajan rahkapiirakka

Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.

Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Heve
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g313g175kcal28.1g15.6g0.6g0g
Kuohukerma,valio,2dl250g850kcal5g7.5g87.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)125g158kcal13.7g0.4g11.2g0g
Sitruunamehu, laimentamaton19g3.9kcal0.1g0.3g0g0g
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g3.8g14kcal0.1g3.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1420g2401kcal94g54.6g198.6g0g
Valittu annoskoko710g1201kcal47g27.3g99.3g0g
Annoskoko puolitettuna355g600kcal23.5g13.7g49.7g0g
Arvot/100g100g169kcal6.6g3.8g14g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=174348