Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 577g | 404kcal | 75g | 23.1g | 2.3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 75g | 32kcal | 2.5g | 2.1g | 1.4g | 0.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 23g | 85kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 5g | 16kcal | 0.4g | 2.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 30g | 117kcal | 23.2g | 1.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 1308kcal | 202.2g | 100.6g | 12.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 654kcal | 101.1g | 50.3g | 6.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 327kcal | 50.6g | 25.2g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu