Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 55g | 396kcal | 0.5g | 0.5g | 44g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 599g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 500g | 265kcal | 28.5g | 26.5g | 5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 749g | 824kcal | 187.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 749g | 899kcal | 58.4g | 119.9g | 24g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 849g | 2972kcal | 59.4g | 619.8g | 25.5g | 34g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 50g | 110kcal | 4g | 13g | 3.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 599g | 611kcal | 101.9g | 12g | 18g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 1998g | 599kcal | 20g | 129.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 899g | 593kcal | 134.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14200g | 14971kcal | 1213.2g | 1917g | 271g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 7100g | 7485kcal | 606.6g | 958.5g | 135.5g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3550g | 3743kcal | 303.3g | 479.3g | 67.8g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu