Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 545g | 178kcal | 3.4g | 30.3g | 1.1g | 13.9g | |
| Vesi | 2401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1355g | 245kcal | 7.6g | 33.9g | 5.4g | 9.5g | |
| Sipuli | 220g | 66kcal | 2.7g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 38g | 94kcal | 2.3g | 3.2g | 7.9g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1715g | 600kcal | 27.4g | 118.3g | 1.7g | 24g | |
| Paprika punainen | 830g | 243kcal | 7.8g | 37.4g | 3.3g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 2854kcal | 102.4g | 467.2g | 39.6g | 133.8g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 1427kcal | 51.2g | 233.6g | 19.8g | 66.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 714kcal | 25.6g | 116.8g | 9.9g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu