Lipon basic jauhelihabiffit
Heitä korppujauhot turpoamaan kermaviiliin n. kymmeneks minuutiks.
Sekaan sipulikeitto ja muna, jonka jälkeen homma sekotetaan.
Sitten jauheliha + mausteet (esim.
jauhelihamaustetta alle 1 rkl ja paprikajauhetta).
Sörsselssön nuijitaan nyrkillä tasaseks ja taputellaan vetisillä käsillä piccu pihveiks.
Sitten vaan uuniin 200-225 astetta ja joku vartti.
A vot!
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Analyza
Sekaan sipulikeitto ja muna, jonka jälkeen homma sekotetaan.
Sitten jauheliha + mausteet (esim.
jauhelihamaustetta alle 1 rkl ja paprikajauhetta).
Sörsselssön nuijitaan nyrkillä tasaseks ja taputellaan vetisillä käsillä piccu pihveiks.
Sitten vaan uuniin 200-225 astetta ja joku vartti.
A vot!
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Analyza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 3482g | 7940kcal | 661.6g | 0g | 592g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr), annos 56g | 488g | 1316kcal | 36.6g | 238.9g | 24.4g | 48.8g | |
| Kevyt kermaviili hyla Valio 3.5% 200g | 1741g | 1132kcal | 55.7g | 83.6g | 60.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 522g | 745kcal | 65.3g | 1.6g | 53.5g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 871g | 3308kcal | 113.2g | 661.6g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 28882kcal | 1864.8g | 1971.4g | 1496.4g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 14441kcal | 932.4g | 985.7g | 748.2g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 7221kcal | 466.2g | 492.9g | 374.1g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 13.1g | 13.9g | 10.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu