Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4018g | 2250kcal | 341.5g | 200.9g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1768g | 2522kcal | 221g | 5.3g | 181.2g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 964g | 2990kcal | 163.9g | 520.7g | 28g | 125.4g | |
| Leivinjauhe | 161g | 282kcal | 8.4g | 60.8g | 0g | 0.8g | |
| Vehnälese | 96g | 220kcal | 12.8g | 14.9g | 4.3g | 36.2g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 16528kcal | 1495.2g | 1605.2g | 443g | 324.8g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 8264kcal | 747.6g | 802.6g | 221.5g | 162.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 4132kcal | 373.8g | 401.3g | 110.8g | 81.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu