Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 2138g | 5472kcal | 147.5g | 1107.3g | 29.9g | 153.9g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 425g | 1276kcal | 55.3g | 0.4g | 119.1g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 532g | 479kcal | 90.4g | 2.7g | 13.3g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 2414g | 1376kcal | 7.2g | 338g | 2.4g | 9.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 798g | 162kcal | 4.8g | 30.3g | 2.4g | 11.2g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 425g | 851kcal | 93.6g | 0g | 51g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 319g | 341kcal | 3.2g | 79.8g | 0g | 3.8g | |
| Oregano, kuivattu | 32g | 98kcal | 3.5g | 6.9g | 3.3g | 13.7g | |
| Mustapippuri | 21g | 60kcal | 2.3g | 8.1g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 20228kcal | 815.6g | 3147g | 444.2g | 395.8g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 10114kcal | 407.8g | 1573.5g | 222.1g | 197.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 5057kcal | 203.9g | 786.8g | 111.1g | 99g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu