Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 4000g | 1547kcal | 132g | 112g | 60g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 800g | 1008kcal | 88g | 2.4g | 72g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1560g | 5460kcal | 187.2g | 1107.6g | 32.8g | 46.8g | |
| Voi | 380g | 2757kcal | 4.5g | 1.5g | 308.9g | 0g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 24303kcal | 823.4g | 3126.4g | 947.4g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 12152kcal | 411.7g | 1563.2g | 473.7g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 6076kcal | 205.9g | 781.6g | 236.9g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu