Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 2186g | 1377kcal | 65.6g | 104.9g | 76.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 3935g | 12984kcal | 472.1g | 2596.8g | 94.4g | 322.6g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 437g | 1333kcal | 42.4g | 268g | 8.7g | 63.4g | |
| Hiiva | 219g | 163kcal | 28.7g | 2.4g | 0.9g | 15.1g | |
| Suola, annos 3g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 66g | 203kcal | 1g | 50.2g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 219g | 1574kcal | 0.2g | 0.2g | 174.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 35269kcal | 1220g | 6045g | 710.8g | 802.2g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 17634kcal | 610g | 3022.5g | 355.4g | 401.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 8817kcal | 305g | 1511.3g | 177.7g | 200.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu