Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 4816g | 7706kcal | 385.3g | 192.7g | 626.1g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 2288g | 1510kcal | 343.2g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14208g | 18432kcal | 1457g | 385.4g | 1284.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7104g | 9216kcal | 728.5g | 192.7g | 642.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3552g | 4608kcal | 364.3g | 96.4g | 321.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu