Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen3173g816kcal28.6g146g12.7g63.5g
Sipuli (kuorittu)653g176kcal8.5g31.4g1.3g11.1g
Lehtiselleri, annos 100g336g37kcal3.7g3.7g0.7g3.4g
Herkkusieni, tuore887g215kcal22.2g26.6g0g26.6g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g1400g1330kcal280g0g23.8g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g327g278kcal15.7g52.3g1.3g0g
Rypsiöljy 9g83kcal0g0g9.3g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]327g1078kcal88.2g0g78.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14224g8023kcal893.8g520g255g209.2g
Valittu annoskoko7112g4012kcal446.9g260g127.5g104.6g
Annoskoko puolitettuna3556g2006kcal223.5g130g63.8g52.3g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214032