Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 4196g | 4616kcal | 965.1g | 0g | 88.1g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 1119g | 1077kcal | 25.2g | 39.5g | 86.3g | 25.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1399g | 4617kcal | 28g | 42g | 489.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 210g | 713kcal | 42g | 0g | 60.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 189g | 1670kcal | 0g | 0g | 188.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14224g | 25386kcal | 2120.6g | 163g | 1827g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 7112g | 12693kcal | 1060.3g | 81.5g | 913.5g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3556g | 6347kcal | 530.2g | 40.8g | 456.8g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu