Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 73g203kcal7.9g27.8g2.4g19.2g
Paprikajauhe 61g197kcal9.1g11.3g8g23g
Aromisuola (5g)168g94kcal1.2g17.6g1.8g3.5g
Kauralese 502g1809kcal90.4g229.1g38.7g87.9g
Kananmuna kuoreton 726g1035kcal90.7g2.2g74.4g0g
Sipuli (kuorittu)1117g302kcal14.5g53.6g2.2g19g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha4466g7414kcal848.5g0g446.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14224g22106kcal2124.6g683.2g1148.2g305.2g
Valittu annoskoko7112g11053kcal1062.3g341.6g574.1g152.6g
Annoskoko puolitettuna3556g5527kcal531.2g170.8g287.1g76.3g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001