Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 150g | 484kcal | 12.4g | 94.7g | 3g | 11.4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 313g | 322kcal | 56.3g | 5.6g | 7.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 250g | 188kcal | 10.3g | 31.3g | 2g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1425g | 1986kcal | 158g | 263.2g | 25.6g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 713g | 993kcal | 79g | 131.6g | 12.8g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 497kcal | 39.5g | 65.8g | 6.4g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu